古蔺连脸都不会洗，难怪你皮肤那么差！

连脸都不会洗，难怪你皮肤那么差！

谁还不会洗个脸嘛！可是，就是这个简简单单的洗脸，很多人都会做错。

洗脸是对脸部的清洁活动，也是指通过清洁使脸部皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。

以下这些洗脸的误区，你可能真的被坑过。这些错误的洗脸方式只会让你的皮肤越来越差。

洗脸误区一：冷热水交替紧肤派

有些人喜欢先用热水洗脸，然后用冷水浇脸，洗完瞬间感受到皮肤更紧致。这是因为热胀冷缩的原理，冷水可以使皮下毛细血管收缩，让毛孔暂时缩小，故而有紧肤的效果。

然而实际上，这种紧肤效果只是暂时的。当皮肤恢复正常时，毛孔和皮肤仍然会恢复到之前的状态，长此以往的冷热刺激，甚至有可能造成敏感性肌肤。

洗脸误区二：牛奶淘米水美白派

很多人都信仰牛奶和淘米水有洁肤，柔顺，美白的效果，认为牛奶中富含蛋白质，维他命与矿物质，可以滋润肌肤以达到美白的效果。

但是，人的脸并不是胃，蛋白质这种大分子很难被直接吸收，更何况，并不是抹了蛋白质就会变白，而且还有一部分人天生对牛奶过敏。

同理，用淘米水洗完脸之后能得到的提亮作用，很可能只是淘米水中的淀粉暂时的残留，就像打了一层粉一样，效果也只能是暂时的，但这层粉如果阻塞了毛孔，反倒不利于肌肤的健康。

洗脸误区三：杜绝毛巾原始派

江湖有传闻，潮湿浴室中的毛巾是细菌滋生的温床，洗脸后不用毛巾，可以避免纺织物上的微生物污染自己的容颜，此外无论是多么柔软的毛巾或许洗脸专用海绵，用放大镜看是会看到高低不平的质地，长期频频运用还是会过多损害皮肤的角质层。

这样的说法确实有一定道理，用手直接洗脸相对于用毛巾更加温和，但究竟用手还是用毛巾，还是由皮肤角质层状况决定的：

1、如果是角质层比较厚、皮肤健康的人，用手或者用毛巾应该区别不大。

2、如果本身就是油性皮肤，脸上又是油又是灰，那么肯定是用毛巾轻轻擦洗去污能力更强。

3、如果角质层偏薄，皮肤敏感，拿毛巾搓可能破坏角质层，就得不偿失了。

如果清洁完面部，不及时擦干，那么面部自然风干后，皮肤反而会较之前更加干燥！

因为角质层吸收水的能力并不是一成不变的，当外界湿度高时，皮肤内外水分浓度的差距变小，皮肤对水的吸收也就跟着下降，甚至对其他物质的吸收能力也会跟着下降。

而风干时，由于蒸发带走热量，水会渐渐变凉，变成冷湿敷效果, 这时候，皮肤血管收缩，血行缓慢，皮肤得到的供养变少，从而变得更为干燥。

洗脸误区四：泡沫翻腾深度派

很多人相信足够量的泡泡对于清洁脸部十分重要，可以深度彻底洗净深藏的污垢。

实际上，洗面奶的作用是去除皮肤上的油脂，洗后产生紧绷感，但这与泡沫多少并没有直接关系，因为去油脂的能力只与表面活性剂本身对油脂吸附能力有关，充足的泡泡并不会让皮肤更加清洁。

所以，总的来说泡沫翻滚并不会更加深度的清洁，适量即可，根据皮肤出油多少选择相应的洁面产品才是更本质的行为。

看了这么多洗脸的错误方式，那么有没有正确的洗脸方式呢？

如何正确洗脸？

第一步：使用接近皮肤温度35°左右的水对皮肤最为温和。夏天洗脸水温可与室内温度一致，冬季可相应增加水温，但最好不要超过38℃。

第二步：洗净双手后，选用适合自己肤质， PH介于5.5~7的洁面产品，挤黄豆大小洗面奶于双手起泡，再涂于面部，轻轻推抹开。

第三步：然后用双手向外画圈同时按摩面部，继而清洁额头脸颊，鼻翼鼻尖，上上下下揉搓，持续时间至少两分钟为宜，既能充分发挥清洁剂的功效，又能充分按摩面部。

第四步：洗完脸之后，及时用干净毛巾轻轻拍压，将面部拭干，并尽快使用保湿品，减少皮肤表面的水分蒸发。

关于每天洗脸次数，不论是油性，干性还是混合性的皮肤，一般来说每天早晚各一次就足够了。对活动量较大或者接触污染物较多的人群，可以适当增加洗脸次数，洗后应及时补水保湿，以防皮肤干燥。

关于去角质，一般的肌肤状况一周去角质一次足矣，敏感肌肤更要减少频率，或者用一些水洗面膜、柔肤水等非磨砂型的去角质产品。混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质，别的较干燥的部位减少次数。

不论是用面膜、按摩乳霜还是去角质洁面产品，按摩的手法要轻柔，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋，或直接横向揉搓；脸颊部则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直线上下揉搓，整套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，动作粗鲁会对肌肤造成无谓的伤害。